Καθαρίστε το δέρμα σας: Οι καλύτερες βιταμίνες και μέταλλα για την καταπολέμηση της ακμής!
Η πρόσληψη όλων των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων είναι απαραίτητη για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό. Σύμφωνα με έρευνες, η ανεπάρκεια σε ορισμένα σημαντικά θρεπτικά συστατικά μπορεί να είναι μία από τις κύριες αιτίες πολλών δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των ακμής. Ως εκ τούτου, το να δίνετε στο δέρμα σας τα σωστά θρεπτικά συστατικά στις σωστές ποσότητες είναι υψίστης σημασίας προκειμένου να αποφύγετε αυτά τα ανεπιθύμητα ξεσπάσματα.
Εδώ η βιταμίνη C παίζει ζωτικό ρόλο και φροντίζει για ορισμένες από τις υποκείμενες αιτίες που προκαλούν εξάρσεις ακμής. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες είναι ασταθείς ενώσεις που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα με την πάροδο του χρόνου. Το δέρμα σας επηρεάζεται από αυτές τις ελεύθερες ρίζες λόγω της έκθεσής του τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό περιβάλλον. Μεταξύ άλλων παραγόντων, η διατροφή, το στρες, το κάπνισμα, οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) και η ρύπανση επηρεάζουν την υγεία του δέρματος. Μιας και το σώμα σας δεν παράγει φυσικά την βιταμίνη, πρέπει να το αποκτήσετε μέσω της διατροφής σας.
Επιπλέον, ο ψευδάργυρος έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την παραγωγή των λιπαρών ουσιών στο δέρμα και έχει αντιμικροβιακή δράση, η οποία καταστέλλει τις φλεγμονές και την μόλυνση της επιδερμίδας.
Η βιταμίνη D έχει κύριο ρόλο στην λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Έτσι, βοηθάει τον ίδιο τον οργανισμό να καταπολεμήσει τα βακτήρια του δέρματος που προκαλούν ακμή.
Περαιτέρω, τα ωμέγα-3 έχουν δυνατή αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτά τα λιπαρά οξέα μειώνουν τη φλεγμονή του δέρματος που προκαλείται από την ακμή, καθώς και μειώνουν την παραγωγή των χημικών ουσιών PGE2 και LTB4 που είναι υπεύθυνες για τα ξεσπάσματα τις ακμής. Η μείωση των φλεγμονών είναι ζωτικής σημασίας για τον καθαρισμό της ακμής.
Σε αυτήν την περίπτωση η ορθομοριακή διατροφική ιατρική θεραπεία βοηθάει τον ασθενή με ακμή (σε όλα τα στάδια), να μπει σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, η οποία θα καταπραΰνει και θα καταπολεμήσει την ακμή. Ο σύμβουλος της ορθομοριακής ιατρικής μετά από ένα λεπτομερές ιστορικό του ασθενώς, κρίνει ποιες τροφές, ποιες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι τα καταλληλότερα για την εξατομικευμένη θεραπεία της ακμής.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα για την καταπολέμηση της ακμής; Επισκεφθείτε τον σύμβουλο της ορθομοριακής ιατρικής, τον Δρ. Μιθριδάτη Mehrdadian, για μια εξατομικευμένη θεραπεία.
